پزشکی پیشگیری تغذیه خواص گیاهان دسته‌بندی نشده روان شناختی زیبایی ورزش

نسخه های سبز می توانند مزایای گذراندن وقت در طبیعت را تضعیف کنند

طبیعت

اعتبار: دامنه عمومی CC0

اعتقاد بر این است که گذراندن اوقات در طبیعت به نفع سلامت روان افراد است. با این حال ، تحقیقات جدید نشان می دهد که دادن “نسخه سبز” رسمی به افرادی که دارای شرایط بهداشت روان هستند ، ممکن است برخی از مزایای آن را تضعیف کند.

یک تیم تحقیقاتی بین المللی به رهبری دانشگاه اکستر و در ژورنال منتشر شده است گزارش های علمی، بررسی کرد که آیا تماس با طبیعت این توانایی را دارد که به افرادی که دارای مشکلات بهداشت روان مانند افسردگی و اضطراب هستند ، کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند. آنها دریافتند که طبیعت با مزایای زیادی برای این افراد همراه است ، اما تنها در صورتی که خودشان تصمیم به بازدید از این مکانها داشته باشند.

تیم تحقیقاتی داده های بیش از 18000 نفر در 18 کشور مختلف را جمع آوری کرد ، به عنوان بخشی از پروژه BlueHealth با بودجه EU Horizons 2020. یک هدف اصلی این بود که بفهمیم چرا مردم برای گذراندن وقت در طبیعت انگیزه می گیرند ، چند بار بازدید می کنند و فشار اجتماعی در تجربه های عاطفی آنها در هنگام بازدید تأثیر می گذارد.

یافته ها حاکی از آن است که اگرچه فشار برای گذراندن اوقات خارج از منزل می تواند بازدیدها را تشویق کند ، اما همچنین می تواند فواید احساسی و سلامتی بالقوه تماس با طبیعت را تضعیف کند.

موضوعات رایج بهداشت روانی علت اصلی معلولیت در سراسر جهان است که هر ساله تقریباً 17٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه شواهدی وجود دارد که برخی از افراد مبتلا به این مشکلات از طبیعت به عنوان بخشی از خود-مدیریت علامت خود استفاده می کنند ، اما هنوز هم بسیاری از ما نمی دانستیم که این امر چقدر گسترده است ، یا اینکه “نسخه های سبز” رسمی تر از متخصص پزشکی گذراندن وقت در طبیعت می تواند به مدیریت و بهبود بالقوه کمک کند.

تیم تحقیق با کمال تعجب دریافتند که افراد افسرده از قبل به دفعات بیشتر از افرادی که هیچ مشکلی در بهداشت روانی ندارند از طبیعت دیدن می کنند ، در حالی که افراد مضطرب به طور قابل توجهی بیشتر بازدید می کنند. به طور کلی ، هر دو گروه نیز تمایل به احساس خوشبختی داشته و اضطراب کمتری را در این بازدیدها گزارش کردند.

با این حال ، به نظر می رسد هنگامی که بازدیدها به انتخاب خود نبودند ، فواید طبیعت تضعیف می شود. مردم هرچه فشار بیشتری برای بازدید از طبیعت داشته باشند ، احتمالاً افراد خوب فکر می کنند ، انگیزه افراد کمتر می شود و احساس اضطراب می کنند.

این تحقیق توسط دکتر میشل تستر-جونز ، از دانشگاه اکستر انجام شد. وی گفت: “این یافته ها با تحقیقات گسترده تر كه نشان می دهد محیط های طبیعی شهری فضایی را برای استراحت و بهبودی از استرس در افراد ایجاد می كنند ، مطابقت دارد. با این حال ، آنها همچنین نشان می دهند كه پزشكان و نزدیكان مراقبت های بهداشتی هنگام توصیه زمان در طبیعت برای افرادی كه افسردگی و اضطراب دارند. تشویق آنها برای گذراندن وقت بیشتر در مکانهایی که افراد قبلاً از دیدن آنها لذت می برند می تواند مفید باشد ؛ بنابراین آنها احساس راحتی می کنند و می توانند از این تجربه نهایت استفاده را ببرند. “

نویسندگان معتقدند مقاله آنها شواهدی را ارائه می دهد كه اگر بخواهند بهترین پشتیبانی را به مشتری ارائه دهند ، لازم است كه فنون دقیق برای بحث در مورد دستیابی به طبیعت به عنوان وسیله ای برای مدیریت خودكارآمد یا افرادی كه دارای مشكلات روانی هستند ، در این برنامه ها ادغام شوند.

دکتر متیو وایت ، از دانشگاه اکستر و دانشگاه وین ، که تیم تحقیق بین المللی را هماهنگ می کرد ، افزود: “ما نمی دانستیم که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب از چه مقدار از تنظیمات طبیعی برای کمک به کاهش علائم و کنترل آن استفاده می کنند نتایج ما وضوح بیشتری را در مورد ارزش این مکانها برای جوامع در سراسر جهان فراهم می کند ، اما همچنین به ما یادآوری می کند که طبیعت هیچ گلوله نقره ای نیست و باید به دقت با گزینه های درمانی موجود ادغام شود. “

دکتر آن اوجالا ، یک عضو تیم تحقیقاتی از موسسه منابع طبیعی فنلاند (لوک) گفت: “نتایج تحقیقات بیشتر را در زمینه های بالینی تشویق می کند. ما به اطلاعات بیشتری در مورد این تعادل ظریف بین انگیزه ذاتی و گاهی اوقات تشویق های لازم از خارج نیاز داریم ، و همچنین اینکه چگونه بازدید از طبیعت می تواند در درمان سلامت روان ادغام شود. “

دکتر گرگ براتمن ، همکار ، از دانشگاه واشنگتن ، گفت: “نتایج برجسته کردن اهمیت در نظر گرفتن انگیزه ذاتی هنگام استفاده از بازدید از طبیعت – و اهمیت ادغام این ملاحظه در نسخه های م effectiveثر سبز” .

ماتیلدا ون دن بوش ، استادیار دانشگاه بریتیش کلمبیا ، گفت: “برای نسخه های سبز ، مانند هر گونه مداخله ، مهم است که از فشار برای رسیدن به انطباق با درمان جلوگیری کنید. طبیعت را نمی توان به کسی مجبور کرد ، اما باید تهیه شود با سرعت و اراده خود فرد. “

عنوان کامل این مطالعه “تجربیات طبیعی برای افراد مبتلا به اختلالات شایع بهداشت روان: نتایج حاصل از یک مطالعه مقطعی 18 کشور” است و در مجله منتشر شده است گزارش های علمی.


اتصال مجدد با کلید طبیعت برای سلامتی مردم و کره زمین


اطلاعات بیشتر:
“تجارب طبیعت برای افراد مبتلا به اختلالات شایع بهداشت روان: نتایج حاصل از یک مطالعه مقطعی 18 کشور” ، گزارش های علمی (2020) DOI: 10.1038 / s41598-020-75825-9

تهیه شده توسط دانشگاه اکستر


استناد: نسخه های سبز می توانند مزایای گذراندن وقت در طبیعت را تضعیف کنند (2020 ، 6 نوامبر) بازیابی شده در 6 نوامبر 2020 از https://medicalxpress.com/news/2020-11-gres-prescription-undermine-benefits-nature.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. جدا از هرگونه معامله عادلانه با هدف مطالعه خصوصی یا تحقیق ، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تولید نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.