پزشکی پیشگیری تغذیه خواص گیاهان دسته‌بندی نشده روان شناختی زیبایی ورزش

ورزش راکت ممکن است آرتروز زانو را بدتر کند

ورزش راکت ممکن است آرتروز زانو را بدتر کند

تصاویر MR از زانوی راست (A ، B ، C ، D) در ابتدا (A ، C) و پس از 48 ماه (B ، D). زن 47 ساله دارای اضافه وزن در گروه مربیان بیضوی (AB) و مرد 64 ساله دارای اضافه وزن در گروه ورزش راکت (CD). مرد در گروه ورزش راکت دچار آسیب شدید غضروف در استخوان ران و استخوان درشت نی (نوک پیکان) شد. در مقابل ، هیچ آسیب غضروفی در زن در گروه مربیان بیضوی (AB) دیده نشد. اعتبار: انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی

بر اساس مطالعه ای که در اجلاس سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی (RSNA) ارائه می شود ، به نظر می رسد ورزش های راکت مانند تنیس و راکتبال باعث تخریب مفصل زانو در افراد دارای اضافه وزن مبتلا به آرتروز می شود.

آرتروز مفصل زانو ، فرسودگی تدریجی غضروف محافظ که قسمت های انتهایی استخوان را بالش می دهد ، یکی از دلایل عمده درد و ناتوانی در سراسر جهان است که تقریباً 14 میلیون نفر فقط در ایالات متحده به آن مبتلا هستند. اضافه وزن بدن یک عامل خطر عمده است.

فعالیت بدنی مزایای زیادی را برای افرادی که اضافه وزن دارند ارائه می دهد ، اما نوع نامناسب ورزش می تواند به مفاصل زانو آسیب برساند و نیاز به جراحی تعویض مفصل زانو را تسریع کند. اثرات انواع مختلف ورزش بر روی افراد دارای اضافه وزن به ندرت با MRI ، حساس ترین روش تصویربرداری برای ارزیابی تغییرات ساختاری مفصل زانو ، مورد بررسی قرار گرفته است.

برای مطالعه جدید ، محققان از MRI ​​پرقدرت برای ارزیابی میزان تحلیل رفتن مفصل زانو در 415 بیمار دارای اضافه وزن و / یا چاقی ، با میانگین سنی 59 سال ، استفاده کردند که از ابتلا به آرتروز ، یک موسسه ملی بهداشت با حمایت از افراد گرفته شده است. با آرتروز خفیف تا متوسط.

شرکت کنندگان در مطالعه ، سوابق دقیق مشارکت خود را در شش نوع فعالیت بدنی مختلف ، از جمله ورزش های توپی ، دوچرخه سواری ، دویدن آهسته / دویدن ، مربی بیضوی ، ورزش راکت و شنا ثبت کردند. محققان MRI اولیه را انجام داده و سپس با استفاده از نمره اصلاح شده تصویربرداری تشدید مغناطیسی کل اندام (WORMS) ، تغییرات زانوی بیماران را طی چهار سال اندازه گیری کردند. نمره بالاتر نشانگر انحطاط بیشتر است.

بیمارانی که به طور منظم در ورزش های راکت شرکت می کنند ، امتیاز کلی WORMS خود را به طور قابل توجهی افزایش می دهند ، در مقایسه با بیماران که به طور منظم از مربی بیضوی استفاده می کنند ، در طول دوره مطالعه. با کمال تعجب ، امتیاز کلی WORMS نیز در گروه ورزش راکت نسبت به گروه دویدن / دویدن به طور قابل توجهی افزایش یافت. شرکت کنندگان در ورزش راکت ، انحطاط بیشتری در محفظه غضروف تیبیال داخلی ، محفظه در داخل زانو ، جایی که آرتروز اغلب برای اولین بار ظاهر می شود ، مشاهده کردند.

شرکت کنندگان با استفاده از مربی بیضوی کوچکترین تغییرات را در انحطاط ساختاری طی چهار سال نشان دادند.

ورزش راکت ممکن است آرتروز زانو را بدتر کند

تصاویر MR از زانوی راست در ابتدا (A ، C) و پس از 48 ماه (B ، D). یک مرد چاق 76 ساله در گروه مربیان بیضوی (AB) و یک زن 59 ساله چاق در گروه ورزش راکت (CD). این زن به استخوان ران و استخوان درشت نی (پیکان) آسیب جدی وارد کرد ، همراه با آسیب مینیسک (ستاره). در مقابل ، هیچ آسیب غضروفی در مرد در گروه مربیان بیضوی دیده نمی شود (A ، B). اعتبار: انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی

سیلویا شیرو ، نویسنده اصلی این تحقیق ، از دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو و دانشگاه پارما در گفت: “در مطالعه ما ، پیشرفت کلی انحطاط مفصل زانو در بیماران دارای اضافه وزن و یا چاقی که به ورزش راکت مشغول هستند ، به طور مداوم بیشتر بود.” پارما ، ایتالیا. “ما همچنین دریافتیم که تمرینات با استفاده از مربی بیضوی با کاهش پیشرفت کلی نقص مفصل زانو و غضروف همراه است. علاوه بر این ، یافته های ما نشان داد که هنگام مقایسه فعالیت های مختلف کم ضربه با یکدیگر ، مانند دوچرخه سواری ، مربی بیضوی و شنا ، بیضوی مربی با کمترین افزایش در نمرات فرعی WORMS طی 48 ماه همراه بود. “

دکتر Schirò گفت ، تخریب سریع مفاصل زانو در افرادی که در ورزش راکت شرکت می کنند ، به احتمال زیاد به دلیل حرکات جانبی با سرعت بالا است که ذاتی این ورزش ها است. این حرکات می تواند بر محفظه استخوان ران – تیبیا ، ساختاری در زانو که از کندیل استخوان ران ، انتهای گرد استخوان ران تشکیل شده و به آن کمک می کند تا از روی درشت نی ، یا استخوان استخوان ، و منیسک ، غضروف لاستیکی شکل C تحت تأثیر قرار گیرد ، تأثیر بگذارد. بین استخوان ران و استخوان ران.

وی گفت: “یک نیروی جانبی بزرگ که در حین حرکات پهلو به پاها وارد می شود ، ممکن است باعث حرکت در لحظه های بزرگ جذب زانو شود ، این یکی از ویژگی های اصلی در بیماری محفظه داخلی است که بارهای فشاری زیادی به استخوان درشت نی و میانی استخوان ران وارد می کند.” “در حمایت از این پیش فرض ، گروه ورزشی راکت دژنراسیون غضروف در استخوان درشت نی را نشان داد.”

این محققان نظریه پردازی می کنند که مکانیک مفصل در افراد دارای اضافه وزن و چاقی دچار اختلال می شود ، در نتیجه اضافه بار مضر مفصل باعث افزایش فشار تماسی در مینیسک می شود. آسیب به مینیسک ، بالش محافظ روی غضروف زانو را به خطر می اندازد.

دکتر شیرو گفت: “فعالیت بدنی با ضربه بالا با بار زیاد و نیروهای برشی بالا ممکن است این روند را تحریک و تسریع کند.” “علاوه بر این ، شرکت کنندگانی که ورزش راکت انجام می دادند ، در مقایسه با بقیه گروه مطالعه ، انحطاط منیسک به میزان قابل توجهی نشان دادند.”

داده ها حاکی از آن است که افراد دارای اضافه وزن که به ورزش راکت ادامه می دهند ، می توانند با ایجاد تغییراتی در فعالیت های خود ، از جمله تغییر کاربری در ورزش هایی با سرعت کم و بارهای برشی کمتر مانند بدمینتون یا تنیس دو برابر ، انحطاط زانو را کاهش دهند.

با این حال ، دکتر شیرو تأکید کرد که روند تخریب پیچیده است و مکانیک های مفصل فردی بسیار متغیر هستند.

وی گفت: “ممکن است برخی از افراد با قدرت کافی و کنترل حرکتی بتوانند با خیال راحت این ورزش ها را انجام دهند.” “داده های ما نشان می دهد که به عنوان یک گروه ، افراد دارای اضافه وزن و چاقی که ورزش راکت انجام می دهند در معرض خطر بیشتری برای پیشرفت بیماری هستند.”


کاهش وزن فقط از طریق ورزش از زانو محافظت نمی کند


تهیه شده توسط انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی


استناد: ورزش راکت ممکن است آرتروز زانو را بدتر کند (2020 ، 17 نوامبر) بازیابی شده در 17 نوامبر 2020 از https://medicalxpress.com/news/2020-11-racket-sports-worsen-knee-arthritis.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. جدا از هرگونه معامله عادلانه با هدف مطالعه خصوصی یا تحقیق ، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تولید نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.