پزشکی پیشگیری تغذیه خواص گیاهان دسته‌بندی نشده روان شناختی زیبایی ورزش

چرا ماسک ها در جمع شکرگذاری شما قرار دارند و چگونه می توان آنها را به درستی تمیز و پوشید

چرا ماسک ها در جمع شکرگذاری شما قرار دارند - نحوه تمیز کردن و پوشیدن صحیح آنها

اعتبار: مرکز ملی ایمن سازی و بیماریهای تنفسی

COVID-19 زندگی روزمره ما را مختل کرده است و آماده است تا فصل تعطیلات را کاملاً مختل کند. از آنجایی که افراد برنامه های تعطیلات را تنظیم می کنند و در مورد روش هایی برای کاهش خطرات پیش روی عزیزانشان فکر می کنند ، یک استراتژی ضروری است.

ماسک های صورت بخشی اساسی از این استراتژی است و اکنون در مكان های عمومی اجباری است افزایش تعداد ایالت ها به عنوان COVID-19 موارد افزایش می یابد.

من هستم متخصص اپیدمیولوژی آموزش دیده بیماری عفونی، محقق و پرستار پزشک. در اینجا پاسخ برخی سوالات اصلی در مورد نحوه و زمان ماسک زدن و نحوه مدیریت استفاده از آنها در تعطیلات آورده شده است.

آیا ماسک ها در مجالس خانوادگی واقعاً لازم هستند؟

اگر در حال جمع شدن با دوستان و خانواده خود هستید که در خانه شما زندگی نمی کنند ، بله. صرف این که با افرادی هستید که می شناسید به معنای در امان ماندن از ویروس کرونا نیست. میزان عفونت است اکنون بالاتر از هر زمان دیگری بوده است در ایالات متحده ، و گردهمایی های کوچک منبع بوده است گسترش ویروسی تنها یک فرد آلوده لازم است که نمی داند ویروس کرونا برای آلوده کردن دیگران دارد.

به یاد داشته باشید ، مردم می توانند باشند مسری دو تا سه روز قبل از اینکه علائم نشان داده شوند – این یک چیز است که باعث می شود این ویروس خیلی سخت متوقف شود. و به همین دلیل است که ، حتی اگر احساس خوبی دارید ، باید ماسک بزنید.

اکنون مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها تخمین می زند وقتی هر دو نفر ماسک می زنند ، احتمال عفونت کم است.

وقتی ماسک می زنم از چه کسی محافظت می کنم؟

در یک کلام: همه. ویروس کرونا از طریق قطرات تنفسی پخش می شود که هنگام مکالمه ، آواز یا حتی فقط نفس کشیدن به هوا می فرستید. کوچکترین این قطرات می توانند برای مدت طولانی روی جریان هوا شناور باشند.

ماسک های صورت بسیاری از این قطرات را متوقف کرده و باعث کاهش میزان ویروس در هوا می شوند. این امر احتمال ابتلای شما را کاهش می دهد و همچنین احتمال آلوده شدن شخص دیگری را کاهش می دهد.

مطالعات افرادی که در معرض طولانی مدت بودند برای دیگران با COVID-19 نشان داده است که چگونه ماسک ها می توانند احتمال انتشار ویروس را کاهش دهند. به طور کلی ، ماسک های پارچه ای مناسب ساخته شده از چند لایه می تواند بیشتر قطرات بزرگ و حداقل نیمی از قطرات ریز را متوقف کند. پلاستیک سپرهای صورت به تنهایی بسیار کمتر موثر هستند. ماسک صورت با دریچه یا دریچه ممکن است برای کارهای ساختمانی خوب باشد ، اما آنها مانع از نفس کشیدن ویروس در بدن فرد می شوند.

چرا ماسک ها در جمع شکرگذاری شما قرار دارند - نحوه تمیز کردن و پوشیدن صحیح آنها

اعتبار: مرکز ملی ایمن سازی و بیماریهای تنفسی

آیا می توانم از ماسک استفاده مجدد کنم و چه زمانی باید آن را جایگزین کنم؟

ماسکهای قابل استفاده مجدد باید تمیز و خشک باشند. ما در حال تغییر به سمت فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا هستیم و بینی شما پوسیده می شود. یک قانون کلی: هر زمان ماسک مرطوب است تا حدی که بتوانید رطوبت آن را تشخیص دهید ، زمان استفاده از ماسک جدید است اگر یکبار مصرف باشد ، یا زمان تمیز ماسک قابل استفاده مجدد است.

رطوبت باعث می شود ویروس ها راحتتر از طریق کاغذ یا پارچه حرکت کنند زیرا باعث می شود نخ ها حرکت کنند و ممکن است بار الکترواستاتیک ماسک ها را که باعث محافظت بیشتر با برخی از پارچه ها می شود ، کاهش دهد.

به طور کلی ، می توانید از ماسکی استفاده کنید که حدود یک هفته تمیز و خشک باقی بماند قبل از آنکه نیاز به شستشو یا دور انداختن آن داشته باشید.

چگونه باید ماسک پارچه ای را تمیز کنم؟

شستن ماسک مانند شستن لباس است. شما می دانید چه وقت است.

به طور کلی ، ماسک خود را هفتگی تمیز کنید باید کافی باشد اگر قبل از آن بو ایجاد می شود ، بهتر است زودتر آن را بشویید. بو به طور کلی به معنای تجمع باکتری است.

تمیز کردن ماسک با دست با آب و صابون بهترین گزینه شماست. استفاده از شوینده عمومی روی چرخه آرام در ماشین لباسشویی نیز خوب است ، اما بسته به کیفیت مواد ممکن است خطر آسیب را افزایش دهد. COVID-19 ویروس سرسختی نیست. هر صابون یا شوینده باید خوب کار کند. نیازی به مواد شیمیایی خاص ، سفید کننده یا صابون های خشن نیست.

قبل از شستشو مراقب باشید که هرگونه درج را خارج کنید. فیلترهای درج شده به طور کلی قابل شستشو نیستند.

ماسک های خشک کن هوا بهترین عملکرد را دارند. به یاد داشته باشید ، ماسک ها باید قبل از استفاده کاملا خشک شوند. بنابراین مطمئن شوید که ماسک جایگزین مفید است در حالی که ماسکی که تازه شسته اید خشک می شود.

نور خورشید همیشه منبع خوبی از گرما برای خشک کردن ماسک شماست. همچنین ، نور خورشید دارای اشعه ماورا بنفش است که نشان داده شده است ویروس کرونا را از بین ببرید و همچنین به عنوان خاصیت ضد باکتری شناخته می شود.






https://www.youtube.com/watch؟v=lAGOB1zy8Kk

آیا می توانم ماسک زیر بینی ام بزنم؟

صراحتاً پوشیدن ماسک زیر بینی خود مسخره است.

در مورد آن فکر کنید اگر از طریق بینی نفس می کشید و فقط دهان خود را می پوشانید ، به طور موثری نقطه ماسک را از بین می برید. پوشیدن مناسب ماسک به پوشاندن بینی و دهان در هر زمان نیاز دارد.

مطالعات نشان می دهد که هنگام ورزش از ماسک مناسب پارچه ای یا ماسک جراحی استفاده می شود جریان اکسیژن را تحت تأثیر قرار نمی دهد یا دی اکسید کربن به هر روشی قابل تشخیص. بنابراین ، مگر اینکه مشکلات جدی قلبی و ریوی داشته باشید ، این بهانه ای نیست.

اگر قصد خوردن یا نوشیدن را دارم چگونه می توانم با خیال راحت ماسک خود را بردارم؟

وقتی تو ماسک خود را بردارید، آن را بدون اینکه دست به دست دیگری بزنید ، توسط بندها جدا کنید و آن را در جایی امن قرار دهید ، مثل اینکه در کاغذ ، کیف یا جیب آن را کاغذ بپیچید. سپس دستان خود را بشویید یا از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید. وقتی دوباره آن را روشن کردید ، دوباره دستان خود را بشویید.

بنابراین ، چگونه می توانم یک جشن تعطیلات امن داشته باشم؟

امن ترین راه برای جشن گرفتن امسال این است که فقط با اعضای خانواده خود این کار را انجام دهید. اگر با دوستان و اقوام خارج از خانه خود جشن می گیرید ، به یک برنامه عملی برای کاهش خطر مواجهه نیاز دارید.

در اینجا پنج توصیه وجود دارد:

  1. تعداد افراد را محدود کنید – تعداد افراد کمتر به معنای فرصت کمتری برای مواجهه است و فضای بیشتری برای گسترش خواهید داشت.
  2. هنگام غذا نخوردن و آشامیدن نیاز به ماسک دارید.
  3. هنگام غذا خوردن از فاصله فیزیکی استفاده کنید. سعی کنید مردم را بنشینید با فاصله حداقل 6 فوت. اگر می توانید بیرون غذا بخورید.
  4. قبل از مسافرت یا جمع شدن ، آزمایش COVID-19 را در نظر بگیرید. این یک تضمین نیست ، اما می تواند به بیماری های پرچم کمک کند. به یاد داشته باشید که باید بین آزمون و رویداد خودزنی کنید.
  5. پس از مسافرت یا شرکت در هر رویدادی که افراد خارج از خانه شما را درگیر کند ، به مدت 14 روز آماده عایق بندی خود باشید.

پاسخ س questionsالات شما در مورد ماسک صورت


تهیه شده توسط مکالمه


بازنشر این مقاله از گفتگو تحت مجوز Creative Commons. دفعات بازدید: مقاله اصلی.گفتگو

استناد: چرا ماسک ها در جمع شکرگذاری شما قرار دارند و نحوه تمیز کردن و پوشیدن صحیح آنها (2020 ، 19 نوامبر) در تاریخ 19 نوامبر 2020 از https://medicalxpress.com/news/2020-11-masks-thanksgiving-properly.html بازیابی شده است

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. جدا از هرگونه معامله عادلانه با هدف مطالعه خصوصی یا تحقیق ، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تولید نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.

About the author

m3dia

Add Comment

Click here to post a comment