پزشکی پیشگیری تغذیه خواص گیاهان دسته‌بندی نشده روان شناختی زیبایی ورزش

افسرده و بیکار؟ درمان ممکن است به شما در یافتن کار کمک کند

افسرده

اعتبار: دامنه عمومی CC0

تحقیقات نشان می دهد اگر افسردگی کار برای برخی از افراد بیکار را برای دستیابی به کار دشوارتر می کند ، ممکن است یک نوع درمان به شما کمک کند.

در یک مطالعه جدید ، 41٪ از افراد بیکار یا کم کار تحت درمان شناختی رفتاری (CBT) شغل جدیدی یافتند یا تا پایان دوره 16 هفته ای درمان افسردگی ، کار خود را به صورت نیمه تمام انجام دادند.

کسانی که شغل داشتند اما تمرکز و انجام وظایف کاری را به دلیل افسردگی دشوار می دانستند ، گفتند که این درمان به کاهش قابل توجه این مشکلات کمک می کند.

دانیل استرانک ، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد روانشناسی در دانشگاه ایالتی اوهایو ، گفت: “در بیشتر موارد ، محققان متمرکز بر این بوده اند که درمان علائم افسردگی را تسکین می دهد.”

“اما کاهش علائم تنها هدفی نیست که افراد هنگام شروع CBT دارند. بسیاری امیدوارند در شغل فعلی خود شغلی پیدا کنند یا بهره وری خود را بهبود بخشند. در اینجا متوجه شدیم که درمان می تواند به افراد در دستیابی به این اهداف نیز کمک کند.”

استرانک این مطالعه را با یونی عزاوا و گراهام بارتلز که دانشجویان تحصیلات تکمیلی ایالت اوهایو بودند هنگام انجام این مطالعه انجام داد. این تحقیق به صورت آنلاین در ماه جاری در ژورنال منتشر شده است رفتار درمانی شناختی.

در این مطالعه 126 نفر شرکت کردند که در یک دوره 16 هفته ای CBT در کلینیک تحقیق و درمان افسردگی ایالت اوهایو شرکت داشتند.

استرانک گفت ، CBT مهارت های مقابله ای را آموزش می دهد كه به بیماران در خنثی كردن و اصلاح باورهای منفی آنها كمك می كند.

وی گفت: “این ایده کار می کند که افراد مبتلا به افسردگی این دیدگاههای بیش از حد منفی راجع به خود و آینده خود دارند.”

“به عنوان مثال ، اگر یک بیمار بیکار شغل مورد نظر خود را برای مصاحبه پیدا نکند ، ممکن است فکر کند” هیچ کس قرار نیست من را استخدام کند. “

در این مطالعه ، 27 بیمار در ابتدای درمان به دنبال بهبود وضعیت شغلی خود (کار در یک شغل یا رفتن از نیمه به تمام وقت) بودند. یازده نفر از آنها (41٪) تا پایان 16 هفته موفق شده بودند.

استرانک گفت: “دشوار است دقیقاً بگوییم که این میزان موفقیت چقدر خوب است ، زیرا ما نمی دانیم چه تعداد از افراد بدون درمان شغل پیدا کرده اند.”

“اما یافته ها دلگرم کننده بودند و حاکی از تأثیر CBT بودند.”

CBT تأثیر واضحی برای کسانی که شغل داشتند و در ابتدای درمان گزارش کردند که افسردگی به اثربخشی آنها آسیب می رساند.

وی گفت: “بیماران شاغل در پایان درمان گزارش دادند که در تمرکز و انجام کارها در مشاغل خود بسیار موفق ترند.”

به گفته استرانک ، یافته ها نشان داد که یکی از روشهای CBT این تأثیر را کاهش “سبک شناختی منفی” بیماران یا میزان دید بیماران نسبت به وقایع منفی را با روشهای بیش از حد بدبینانه نشان داده است.

استرانك گفت: “CBT به بیماران كمك می كند تا بر این دیدگاهها غلبه كنند به آنها كه تجربه افسردگی مقصر آنها نیست و آنها می توانند حتی در صورت بروز علائم افسردگی برای بهبود تمركز خود گام بردارند و كار را با موفقیت بیشتری انجام دهند.”


افسرده ، بیکار؟ مطالعه مهارتهایی را برای کمک به کار در اختیار شما قرار می دهد


اطلاعات بیشتر:
Iony D. Ezawa و همکاران ، شروع به کار: بررسی نتایج شغلی در درمان شناختی رفتاری افسردگی ، رفتار درمانی شناختی (2021) DOI: 10.1080 / 16506073.2021.1875039

تهیه شده توسط دانشگاه ایالتی اوهایو


استناد: افسرده و بیکار؟ درمان ممکن است به شما در یافتن شغل کمک کند (2021 ، 22 فوریه) بازیابی شده در 22 فوریه 2021 از https://medicalxpress.com/news/2021-02-depressed-therapy-job.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. جدا از هرگونه معامله عادلانه با هدف مطالعه خصوصی یا تحقیق ، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تولید نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.

READ  انگلیس با مهار طولانی مدت مواجه است زیرا ویروس جدید از کنترل خارج می شود

درباره نویسنده

m3dia

ارسال نظر

برای ارسال نظر کلیک کنین.