پزشکی پیشگیری تغذیه خواص گیاهان دسته‌بندی نشده روان شناختی زیبایی ورزش

Lockdown برای نوجوانان سخت بوده است ، اما آنها سازگاری چشمگیری نشان داده اند

توسط اولا دمکوویچ ، آلیشا اونیل ، اما اشوورث ، کرستی پرت و تری هانلی ،

Lockdown برای نوجوانان سخت بوده است ، اما آنها سازگاری چشمگیری نشان داده اند

اعتبار: GroovyPanda / Shutterstock

قفل COVID-19 زندگی نوجوانان را در شرایطی معکوس کرد که آنها معمولاً مستقل تر می شوند و به سمت آینده خود گام برمی دارند. در عوض ، آنها به خانه های خود محدود شدند ، امتحانات لغو شد ، و مراحل بعدی آنها ناگهان کمتر مطمئن به نظر می رسید.

تحقیقات ما در مورد مطالعه TELL – تجربیات نوجوانان از زندگی در Lockdown – بررسی چگونگی کنار آمدن 109 کودک 16 تا 19 ساله مستقر در انگلستان ، با تأکید بر سلامتی آنها.

یافته های ما نشان می دهد که قفل کردن یک تجربه شدید و چالش برانگیز است که باعث افزایش احساس از دست دادن و ترس از آینده می شود. با این حال ، شرکت کنندگان همچنین تلاش قابل توجهی را برای سازگاری توصیف کردند و فعالانه برای مقابله با تأثیر منفی شخصی قفل تلاش کردند و سعی کردند مثبت فکر کنند.

کنار آمدن با استرس

شرکت کنندگان ما احساس غرق شدن و گرفتاری ، ترس از COVID-19 ، افراد گمشده ای را که نمی توانستند چهره به چهره ببینند و احساس عدم اطمینان در مورد آینده را توصیف کردند. بسیاری از نوجوانان دریافتند که نقاط عطفی که سالها برای آن تلاش کرده بودند ، مانند امتحانات ، ناگهان از بین رفته است. یکی از شرکت کنندگان به ما گفت: “وقتی اعلام شد GCSE ها لغو می شوند ، من پریشان شدم.”

برای برخی ، محبوس شدن در خانه های خانوادگی ناراحت کننده بود: “من قبلاً سابقه مسایل بهداشت روانی را داشته ام ، و در هیچ یک از دوستانم به خانه ای رانده شده ام و هیچ احساس عادی خرد شده قطعاً کمکی نکرده است.”

آنها همچنین نسبت به دولت و رسانه ها در محاصره برخی از بی اعتمادی و سرخوردگی را ابراز داشتند. برخی احساس می کردند که دولت درمورد محدودیت ها مبهم است و زود قفل را کاهش می دهد ، و این باعث می شود که آنها به طور کلی مضطرب شوند اما همچنین از بازگشت به آموزش نیز نگران باشند: “من مطمئن نیستم که آیا می خواهم به ماه سپتامبر برگردم زیرا من مطمئن نیستند که دولت بهترین نظارت ها را دارد. ”

شرکت کنندگان در این مطالعه گزارش کردند که غالباً تأثیری که این قفل بر روی آنها داشت ، ارزیابی می کردند و سپس به طور فعالانه مراقبت از خود و راهکارهای مقابله ای را پیدا می کردند تا به طور خاص این منفی ها را خنثی کند.

این شامل یافتن راه هایی برای پرت کردن حواس خود و فرار ، برای جلوگیری از افکار منفی ، و یافتن راه هایی برای آرامش ، مقابله با احساسات و استرس های دشوار است – مانند سرگرمی ، ورزش و گذراندن وقت با عزیزان (یا عملاً با آنها).

شرکت کنندگان ما به طور کلی توضیح دادند که برای اطمینان از منطبق بودن استراتژی های مقابله با محدودیت ها کار می کنند ، اگرچه گاهی اوقات اختلاف نظر باعث می شود که اعضای خانه در مورد مجاز و غیر مجاز اختلاف نظر داشته باشند.

به عنوان مثال ، یک شرکت کننده توضیح داد: “[Some days I’ll] با یک دوست پیاده روی کنید. با این حال، بازگشت به رویارویی با برادرم زیرا او معتقد است که ایمن نیست. “

مثبت ماندن

نوجوانان به ما گفتند که آنها تلاش می کنند خوش بین باشند. بسیاری از آنها فرصت های مثبتی را در قفل کردن ، مانند زمان یادگیری مهارت های جدید و تعمیق روابط با خانواده هایشان ، شناسایی کردند. برخی از قفل برای ارزیابی زندگی خود ، شناسایی چیزهایی که قدردانی می کنند و چیزهایی که دوست دارند تغییر دهند ، استفاده کردند.

آنها همچنین در ایجاد روال و اهداف کار کردند ، زیرا روزهایشان ساختار و هدف خود را از دست داده بودند و با خود مهربان بودند – با تشخیص اینکه اوضاع ذاتاً استرس آور است.

یکی از نوجوانان به ما گفت: “اگر خودم را با کودک مشغول نمی کردم [brother]، فیلم ها یا طرح ها اجازه می دهم تنهایی مرا بخورد. “

البته مراقبت از خود همیشه آسان نیست. برخی از شرکت کنندگان احساس کمتری در رسیدگی به امور خود داشتند و برخی دیگر استراتژی هایی را که فکر می کردند مشکل ساز است مانند سیگار کشیدن یا سرکوب احساساتشان توصیف کردند.

شرکت کنندگان غالباً از شرایط خود قدردانی می کردند و خاطرنشان می کردند که خوش شانس بودند که منابعی مانند دسترسی به فضاهای بیرونی یا روابط مثبت در خانه خود را داشتند: “من از موقعیتی که در آن قرار دارم بسیار سپاسگزارم ، به طور کلی با خانواده ام کنار می آیم و ، با مادر و پدر که از خانه کار می کنند ، ما توانسته ایم در امان بمانیم. “

امید به آینده مهم به نظر می رسید. شرکت کنندگان بر زندگی پس از قفل شدن و کارهایی که انجام می دادند متمرکز بودند. با این حال ، برخی امیدوار بودند که به زودی به پایان همه گیری امیدوار شود و احساس دلسردی می کنند: “من می دانم که ممکن است در چنین شرایط نگران کننده ای خوش بینانه یا امیدوار کننده باشد اما من فکر می کنم که این بسیار مهم است که ما به یکدیگر یادآوری کنیم که این فقط موقت و اینکه بهترین کار این است که فقط به جلو ادامه دهید. “

حمایت از نوجوانان

یافته های ما ظرفیت سازگاری را در بین نوجوانان ما برجسته می کند و نمایشی واضح از مقاومت در برابر همه گیری را ارائه می دهد.

از یک طرف ، این سازگاری نشان می دهد که ما نباید زیرکی نوجوانان را دست کم بگیریم. حمایت از بهزیستی عاطفی آنها در این زمان باید شامل شناخت و بزرگداشت این امر باشد ، نوجوانان را به انعکاس و احساس قدرت با سازگاری با بیماری همه گیر ترغیب کند.

با این حال ، ما نمی توانیم مسئولیت نهایی سلامتی آنها را به عهده خود نوجوانان بگذاریم. تاب آوری به این بستگی دارد سیستم های گسترده تر، مانند زندگی خانوادگی ، آموزش ، تفریح ​​و مراقبت های بهداشتی. COVID-19 دارد ایجاد اختلال کرد از بسیاری جهات به بسیاری از این سیستم ها

به نوجوانان باید ابزاری داده شود که برای کنار آمدن فعالانه به آنها احتیاج دارد و هنگام تلاش باید از آنها حمایت کرد. این می تواند شامل داشتن فرصت هایی برای تأمل و بحث در مورد احساس آنها ، دیدن استفاده اطرافیان از پاسخهای مقابله ای سالم و داشتن وقت و مکان برای استراحت و مراقبت از نیازهای خود باشد.

با ادامه روند همه گیری ، تأمین امید برای آینده برای نوجوانان بسیار مهم خواهد بود. بدون احساس نوید برای آینده ای که می توانند به آن چشم داشته باشند ، سازگاری و خوش بینی ممکن است به طور فزاینده ای دشوار شود.


آخرین اخبار شیوع ویروس کرونا (COVID-19) را دنبال کنید


تهیه شده توسط مکالمه


بازنشر این مقاله از گفتگو تحت مجوز Creative Commons. دفعات بازدید: مقاله اصلی.گفتگو

استناد: قفل کردن برای نوجوانان سخت بوده است ، اما آنها سازگاری چشمگیری را نشان داده اند (2020 ، 24 نوامبر) بازیابی شده در 24 نوامبر 2020 از https://medicalxpress.com/news/2020-11-lockdown-hard-teenagers-shown-remarkable.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. جدا از هرگونه معامله عادلانه با هدف مطالعه خصوصی یا تحقیق ، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تولید نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.

READ  بی علاقگی می تواند شروع زوال عقل را سالها قبل از علائم دیگر پیش بینی کند